Blog
Hier findest du Ideen, Auseinandersetzungen und Texte rund um Yoga, Philosophie und Klang. Die Beiträge sind alle von mir selbst verfasst. Trete gerne mit mir in Kontakt wenn du mehr dazu wissen oder du in den Austausch dazu gehen willst.
So vertiefst du deine spirituelle Praxis in 5 Schritten
Wie wäre es dieses Jahr mit einem guten Vorsatz für deine spirituelle Praxis? Yoga ist weit mehr als Asanas und physische Bewegung. Es ist ein Weg, der dich tief mit dir selbst verbindet und dich auf eine spirituelle Ebene führt, wenn du bereit bist, den Blick nach...
Get bored with your practice
Der Weg zu mehr spiritueller Tiefe In einer Welt voller Ablenkungen, Abwechslung und ständigem Streben nach Neuem wirkt Langeweile wie ein Tabu. Doch in der spirituellen Praxis – sei es Yoga, Meditation oder ein anderer Weg – birgt gerade die Langeweile eine immense...
entfärben
Die Welt und dich selbst klarer sehen Jeder Moment, jede Begegnung, jeder Ort wird von uns unbewusst gefärbt – durch Emotionen, Erfahrungen, Wünsche und Vorurteile. Diese "Färbung" verleiht der Realität einen subjektiven Anstrich. Ein Blick auf eine bestimmte Person...
Ich weiß es nicht
Ein Mindset des Nicht-Wissens und der Offenheit für das Unbekannte Im Alltag fühlen wir uns oft sicherer, wenn wir das Gefühl haben, die Dinge zu „wissen“ und zu verstehen. Unser Wissen gibt uns Kontrolle und Orientierung. Aber was passiert, wenn wir uns von der Idee...
Initiative für dich und das Höhere ergreifen
Es gibt Momente im Leben wie auch im Kirtan, in denen wir zögern. Vielleicht wartest du darauf, dass jemand anderes anfängt zu klatschen oder lauter zu singen - das jemand anderes einschreitet in einer Situation. Doch warum warten? Warum nicht selbst den ersten...
Von der körperlichen zur inneren Haltung
Als ich meine erste Asana-Ausbildung gemacht habe, war ich unglaublich fasziniert von der exakten Ausrichtung des Körpers in den unterschiedlichen Asanas. Mein erster Lehrer kam aus der Iyengar-Tradition und konnte mich selbst in Sukhasana (aufrechter Sitz) so...
